El verano no solo transforma tu agenda, tu descanso o tus horarios. También transforma tu piel.
¿Notás más brillo? ¿Poros más marcados? ¿Una sensación de “piel sucia” o más reactiva?
Nada de eso es casual. Y no significa que estés haciendo algo mal.
Significa que la piel está respondiendo a un entorno distinto: más sol, más calor, más transpiración, menos horas de sueño y un ritmo diferente.
La clave no es hacer más.
Es elegir mejor.
¿Por qué la piel cambia tanto en verano?
Radiación solar
La exposición continua al sol aumenta el estrés oxidativo, reduce el colágeno y favorece la aparición de manchas.
Sudor y oleosidad
El calor estimula las glándulas sebáceas → más sebo + poros dilatados = piel más grasa o con brotes.
Menos descanso, más eventos
Dormimos menos y el cuerpo se recupera peor. Esto enlentece la renovación celular nocturna y la piel se ve más apagada o cansada.
Factores ambientales extremos
Aire acondicionado, agua salada o clorada, viento y sol prolongado resecan la piel, desestabilizan la barrera cutánea y aumentan la sensibilidad.
¿Qué necesita tu piel en verano?
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Limpieza suave que respete la piel
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Hidratación liviana y funcional
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Texturas que se absorban rápido sin saturar
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Antioxidantes que protejan del daño solar
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Protector solar diario
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Gestos de calma: brumas, descanso, descongestión
Rutina completa de verano (mañana y noche)
Mañana
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Limpieza suave:
Usá: Leche de Limpieza TICA → ideal si tu piel se siente sensible o tirante. -
Bruma descongestiva:
Usá: Bruma Descongestiva TICA → refresca, calma y equilibra. Un básico del verano. -
Sérum iluminador:
Usá: Sérum Iluminador TICA → vitamina C + niacinamida + extractos botánicos para prevenir manchas, unificar tono y dar luz. -
Protección solar diaria:
Usá: Mineral Sun SPF 50+ TICA → protección mineral sin filtros químicos, liviano, apto para piel sensible.
Noche
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Limpieza profunda pero amable:
Usá: Leche o Gel de Limpieza según tu tipo de piel. -
Bruma o mascarilla (según tu necesidad):
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Bruma Descongestiva → si sentís irritación o calor acumulado.
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Mascarilla Purificante → si notás congestión, poros cargados o piel apagada.
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Sérum reparador (si tu piel necesita más nutrición):
Usá: Sérum Antiage TICA → ideal para regenerar la piel tras exposición solar.
¿Y qué pasa con la alimentación?
Lo que comemos también se ve en la piel.
Especialmente en verano, donde el cuerpo necesita más agua, antioxidantes y menos inflamación.
¿Qué priorizar?
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Agua y frutas con alto contenido hídrico: sandía, pepino, naranja, frutilla
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Alimentos ricos en vitamina C y betacarotenos: zanahoria, mango, espinaca
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Grasas buenas para la piel: palta, semillas de chía, nueces
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Infusiones refrescantes con plantas: menta, hibiscus, jengibre suave
¿Qué limitar?
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Azúcar refinado → acelera el envejecimiento (glicación)
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Alcohol en exceso → deshidrata y congestiona el hígado
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Frituras y ultraprocesados → aumentan inflamación sistémica
3 ideas prácticas para tu piel (desde adentro)
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Jugos frescos antioxidantes:
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Zanahoria + naranja + jengibre + limón
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Pepino + manzana verde + menta + apio
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Desayuno antinflamatorio de verano:
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Avena activada con leche vegetal + frutos rojos + semillas + cúrcuma
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Tónico digestivo post-cena:
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Agua con limón + un toque de jengibre + hojas de menta
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Cómo armar tu kit ideal de verano
Kit básico
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Leche de Limpieza
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Bruma Descongestiva
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Protector Solar Mineral
Kit equilibrado
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Leche de Limpieza
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Sérum Iluminador
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Bruma Descongestiva
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Crema Hidratante
Kit completo
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Leche de Limpieza
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Sérum Iluminador
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Sérum Antiage
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Mascarilla Purificante
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Bruma Descongestiva
- Crema Hidratante
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Protector Solar Mineral
Conclusión
El verano no exige más, exige mejor.
No se trata de sobrecargar la piel, sino de entender lo que necesita hoy.
Cuidarte puede ser simple, profundo y natural.
Tu piel lo va a agradecer.
Con cariño,
Celes y el equipo de TICA Sustentable ♡
Referencias científicas
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Draelos, Z.D. (2018). The importance of seasonal skincare. Dermatologic Clinics, 36(3), 307–311.
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Kim, B.J. et al. (2019). Skin barrier function and the role of moisturizers. Journal of Dermatological Treatment, 30(2), 142–148.
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American Academy of Dermatology. Sun Protection and Your Skin (2023).
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Watson, R.R. (Ed.). (2014). Nutrition and Skin: Lessons for Anti-Aging, Beauty and Healthy Skin. Academic Press.
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Jung, U.J., & Choi, M.S. (2014). Obesity and its metabolic complications: the role of adipokines and the relationship between inflammation and oxidative stress. International Journal of Molecular Sciences, 15(4), 6184-6223.
