Delicia Nutritiva para Cuidar tu Piel y Cuerpo
¿Buscas disfrutar de la Chocotorta de una forma más saludable? Esta versión es perfecta para quienes desean un postre delicioso que también nutra la piel y el cuerpo. Con opciones veganas, ¡esta receta es un placer para todos!
Ingredientes:
- Base de chia:
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 1/3 taza de leche (Versión vegana: leche vegetal de tu elección)
- 1 cucharadita de cacao
- Endulzante al gusto (stevia, eritritol, o azúcar de coco)
- Relleno:
- 2 cucharadas de yogurt griego o queso (Versión vegana: yogurt de coco o almendra)
- 1 cucharada de dulce de leche (Versión vegana: dulce de leche vegano o mantequilla de almendra)
Proceso:
- Preparación de la base: Mezcla las semillas de chía, leche de almendras, cacao y endulzante. Deja reposar unos minutos hasta que las semillas se hinchen y formen un pudín.
- Preparación del relleno: Mezcla el yogurt con el dulce de leche.
- Montaje: En una fuente, coloca una capa de la mezcla de chía y sobre ésta, el relleno de yogurt.
- Decoración opcional: Agrega cacao o frutos secos para un toque extra.
TICATip:
- Si buscas una textura más espesa, agrega más chia o deja reposar más tiempo. Añadir extracto de vainilla puede realzar el sabor.
¿Por que Hacerla?
Esta chocotorta versión saludable es perfecta para disfrutar sin culpas mientras aportas nutrientes que benefician tu piel y cuerpo. Rica en antioxidantes, omega-3 y probióticos, este postre es más que un capricho, es autocuidado en cada bocado.
Beneficios para la Piel y el Cuerpo:
- Semillas de chía: Ricas en omega-3, ayudan a mantener la piel hidratada, mejoran la elasticidad y combaten los signos del envejecimiento.
- Cacao: Lleno de antioxidantes, el cacao protege la piel contra los radicales libres y promueve una apariencia más juvenil.
- Yogurt griego: Contiene probióticos que favorecen una digestión saludable, lo cual también puede mejorar la salud de la piel desde adentro.
- Leche de almendras: Es una excelente fuente de vitamina E, que es crucial para proteger la piel del daño ambiental y mantenerla suave e hidratada.
¿Te animas a probarla? ¡Comparte tu creación con nosotras usando el hashtag #TICALovers!
Con amor,
Celes y el equipo de TICA
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